10 вещей, за которые вам никогда не стоит извиняться
1. За выражение своих эмоций
Вам никогда не стоит извиняться, или даже думать о том, что вам стоит извиняться за выражение своих эмоций. У вас есть права на эмоции, будь то ситуация, когда кто-то их понимает, хочет их понять или не понимает, вы имеете право на них, на свои эмоции. Никогда не давайте людям принуждать вас к извинению за выражение своих чувств; это храбрость, если вы высказываетесь, когда вам больно, и когда кто-то говорит вам о том, что вы "чересчур эмоциональны" или раздуваете из мухи слона, это просто говорит о том, что они не готовы выслушать вас, ваши чувства и поддержать вас. Обычно это происходит тогда, когда они сделали что-то, что причинило вам боль и у них нет силы и мужества для того, чтобы просто извиниться. Просто потому, что они в конце концов извиняются и требуют от вас того же самого из-за так называемого "преувеличения", не значит, что вы должны сделать так, как они просят.
2. За просьбу лучшего
Если ваш партнёр не вкладывает таких же усилий в отношения, какие вкладываете вы, то вам разрешено требовать лучшего отношения к себе. Вам можно указать на это, когда они постоянно не удовлетворяют вас, будь то момент, когда вы выбираете время для свидания вечером в ваших плотных графиках или просто справляться о вас, когда вы не вместе. Вам можно говорить им о том, когда вы чувствуете, будто они не хотят быть с вами в отношениях и что только вы тянете ваши отношения вперёд. Вам не обязательно находиться в односторонних отношениях, вам не обязательно молчать, когда вы расстроены, вам не нужно продолжать принимать дерьмовое отношение к себе, когда вы знаете, что заслуживаете большего.
3. За следование к мечте
Не надо извиняться за то, что вы делаете жертвы ради своей карьеры. Не надо отчитываться кому-либо о своем пути, который нужно проделать для того, чтобы добраться туда, куда вам хочется. Они, конечно, могут обсудить это с вами, говорить об этом, но они не могут сделать так, чтобы вы чувствовали нужду извиняться за то время, которое требуется для достижения мечты. Вам не должны внушать чувство вины за то, что вы работаете за минимальную зарплату и не можете вносить одну и ту же сумму в ваши счета и откладывать, когда вы просто-напросто работаете для лучшей жизни. Если ваш партнёр постоянно принижает вас и ваши мечты, говоря о том, что вам стоит их оставить, оставьте того, кто вам это говорит.
4. За то, что вы едите или то, как вы выбрали жить
Вы владеете своим телом и вы владеете тем, что вы собираетесь с ним делать. Будь то упражнения, поедание тортиков или жизнь лишь на пасте и вине, вам можно делать это, и никто, особенно тот, кто подразумевается, как человек, который вас любит, не имеет права делать так, чтобы вы стыдились этого. Конечно, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то это правильное для них решение — вмешаться. Но если вы здоровый человек и вы хотите сделать себе пастокарбонаровый день или вы абсолютно ненавидите упражнения, то это ваше решение. Вы не должны чувствовать нужду извиняться или выдумывать оправдания тому, что вы едите и как вы живёте.
5. За то, что не хотите заниматься сексом
Вам можно быть уставшей и "не в настроении", несмотря на то, что вы сегодня делали. Вам можно "быть страшной": сидеть в трениках с кремом по всему лицу и грязными волосами. Вам разрешено делать предпочтение пицце и Нетфликсу, нежели сексуальному нижнему белью и свечам. У него нет прав на ваше тело или право на секс с вами в любое время, и ему нельзя заставлять вас извиняться за нежелание заниматься сексом. Несмотря на причину, (по сути, причины даже не может быть), вам можно сказать "нет" и ему чертовски стоило бы уважать ваш ответ. Никаких извинений!
6. За гормоны или за месячные
Если хотя бы ещё один парень скажет мне о том, что мои месячные не причина для злости и/или нытья из-за малюсенькой причины, то я серьезно ударю ему в лицо. Вам абсолютно точно не стоит извиняться за то, что во время месячных вы эмоциональны, вы не должны стыдиться своего безделья в вашей кигуруми-пижамке, пока вы едите арахисовое масло из банки, используя шоколадную плитку, как ложку. Нет нужды объяснять человеку с пенисом, что на этой неделе нахождение рядом с вами будет утомляющим и невозможным от ваших капризов. Никогда не стоит извиняться за то, что вы женщина и за то, что вы прислушиваетесь к вашему телу и к вашим эмоциям. Нет матки — нет мнения.
7. За желания личного пространства
Не надо извиняться за то, что вам нужно время в одиночестве для того, чтобы делать вещи, важные для вас. Не надо объяснять свою нужду в заботе о себе кому-то, кто предполагаемо любит вас. Вы уполномочены к своему личному пространству, у вас есть право делать те вещи, которые делают вас счастливее и у вас есть право на жизнь, в которой вы принадлежите самой себе, даже когда вы в отношениях.
8. За нелюбовь к кому-то, кто повел себя неприемлемо или к кому-то, являющемуся угрозой отношениям
Пока в идеале вам бы хотелось любить всех друзей и подруг вашего парня, иногда бывают и те, кому вы не особо доверяете. Неважно потому ли это, что он упоминает её достаточно часто или потому, что она постоянно ему пишет и он не хочет, чтобы вы знали об этом, вам разрешено испытывать по отношению к ней дискомфорт и вам не надо извиняться за это. Мы, девушки, обычно знаем, когда что-то не так и если вы имеете это самое чувство об этой его подруге, тогда вам можно выразить это беспокойство ему без сожалений, и вам можно её не любить.
9. За испытывание боли
Вам точно не нужно извиняться за вашу боль после спора и за нужду немного большего времени, чем нужно ему, чтобы восстановиться и простить. Не извиняйтесь за свою чувствительность и хрупкое сердце. Так же не чувствуйте себя плохо от факта того, что вам нужно больше времени на отхождение, чем ему. Вам можно быть расстроенной после ссоры и вам все ещё можно быть расстроенной на следующий день, следующую неделю или даже на следующий месяц. Если он пытается заставить вас стыдиться за то, что вы ещё обижаетесь на сказанное, пусть уходит.
10. За знание того, что пора уходить
Вы сами знаете, что вы можете выдержать, а что нет. Вы знаете свои пределы. Вы знаете, как должно выглядеть ваше будущее и если вашего партнёра в нем нет, не извиняйтесь за это. Вам можно уходить, искать лучшего, выбрать себя и никогда не давать другим принуждать вас к извинениям за то, что в основном это вина человека, который и заставил вас извиняться. Всегда ставьте себя в приоритет, и если он действительно о вас заботится, это он должен извиниться за разрушение того, у чего был потенциал стать всем.
tags: #autopurification_support
